海训期间过好“防病关”
原标题:海训期间过好“防病关”
海训期间,防病关官兵可能出现日晒伤、海训眩晕、期间锦绣钱程1982海洋生物蜇伤等疾病。过好如何提高海训官兵的防病关健康指数?第74集团军某陆航旅官兵结合海训经历,整理了3种常见伤病的海训防治方法,分享给战友们。期间
防晒伤
骄阳下,过好机务营战士小陈正在对直升机进行维护。防病关经过连续几天的海训烈日暴晒,小陈脸上和脖颈处皮肤被晒得通红,期间还出现刺痛、过好脱皮等症状。防病关卫生队医师陈韵发现后,海训立即对小陈晒伤部位进行处理。期间
陈军医介绍,锦绣钱程1982海训期间,战友们长时间在户外作业,头面部、手臂等直接暴露在日光下,容易发生急性晒伤。如果晒伤后不及时处理,可能诱发严重的皮肤疾病。发生晒伤后,最简单的处理办法就是冷敷。如果晒伤程度较轻,出现皮肤发烫、发红等症状,可用凉水打湿毛巾敷在晒伤部位,能降低局部皮肤温度、收缩毛细血管,从而减轻炎症反应。此外,还可将芦荟凝胶、保湿霜等涂抹或湿敷在晒伤部位,以缓解疼痛。如果晒伤程度较重,出现皮肤剥落、水疱破裂、糜烂等症状,应及时就医,在医生指导下外涂糖皮质激素类药膏或口服抗组胺药物。
日晒伤可防可控。海训前,战友们可通过早期适应性训练,增强皮肤的耐受能力。海训时,非必要情况下,尽可能根据日照强度合理安排训练时间。上午10时到下午14时日光照射最强,可尽量减少室外活动时间;泅水训练可在早晚进行,避开日照最强时段。战友们训练时,应按要求穿戴好作训衣帽,避免在沙滩上光着背训练或休息。还可在皮肤暴露部位涂抹防晒霜,以阻挡紫外线。此外,少吃香菜、芹菜等感光类蔬菜,适当增加番茄、猕猴桃等新鲜蔬果和肉、蛋等食物的摄入,以补充体内消耗的蛋白质和维生素,增强机体抗疲劳能力。
防眩晕
粤西某海域,战友们全副武装登上船,准备开展海上实弹射击训练。战士小孙上船没多久,便感觉头昏脑涨、四肢无力,还剧烈呕吐起来。随队军医龚文胜立即给他口服了胃安片,并让战友们将其送回岸边休息。
龚军医介绍,在长时间航渡过程中,有的战友会出现眩晕恶心、面色苍白、出冷汗等症状,这是典型的晕动症。如果乘车、乘船过程中出现晕动症症状,应尽量闭目仰卧,避免大幅度摇摆,有条件的还可前往安静、通风的环境。如果眩晕、呕吐症状较为严重,可服用氢溴酸东莨菪碱、茶苯海明等药物。
预防晕动症可注意以下几点:海训前适当加强抗眩晕训练,如掷球训练、跳跃、转圈、绕房子行走等;保持身心愉悦,防止因过度疲劳、紧张等影响中枢神经系统功能,从而诱发晕动症;容易晕车的战友可尽量选择汽车前座、轮船中间、机翼上方等座位;车内、舱内保持通风,使空气清新;必要时适当服用抗晕车药物,一般应在进入易颠簸区域1-2小时前服用,经常晕车的战友可在乘车前半小时服用。
防中毒
战士小王执行海上巡逻任务时,触摸了海中的水母(海蜇)。没过多久,他感觉头晕乏力,局部还起了米粒大小的水疱。战友们急忙驾驶巡逻冲锋舟,把小王送至岸边医疗点。
经过询问,军医朱春霖诊断小王为海蜇蜇伤。朱军医先用干净毛巾擦去小王患处残留的海蜇黏液和触须,然后用海水反复冲洗伤口,并在患处涂抹明矾水,最后让小王口服了扑尔敏片。由于海蜇蜇伤较为危险,朱军医建议将小王送往医院进一步治疗。经过脱敏、抗感染、补液等治疗,小王逐渐恢复。
朱军医提醒战友们,海训时尽量避免接触海洋生物,防止被咬伤中毒、刺伤中毒和误食中毒。如果被海洋生物咬伤或刺伤,要及时处理伤处。不同的海洋生物咬伤,需采取不同的处理方法。如果被海蜇蜇伤,应第一时间用海水清洗伤口,切勿用淡水冲洗。淡水会使海蜇触手上的刺胞释放毒液,从而使人中毒;如果被海蛇咬伤,应立即在咬伤近端扎止血带,阻断毒液流动,同时进行局部清创处理,并打破伤风针。如果出现误食中毒的情况,应立刻对中毒者实施催吐。(■ 陈典宏 通讯员 许浩杰)
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